Et l'astuce qui aura le plus de likes remportera cette magnifique haltère.

点赞数最高的评论将会获神奇的哑铃。

Moi à sa place j’aurai déjà balancé quelques haltères dans des gueules ça aurait pas traîné.

如果我是她，我已经把几哑铃扔到别人的脸上了。不会花很长时间。

Si tu as des boîtes de conserve dans tes armoires, tu peux facilement les utiliser comme haltères pour renforcer tes muscles.

如果你的橱柜有罐头，你可以很容易地把罐头放橱柜。把它们当作哑铃来使用，以增强你的肌肉。

Alors. Les haltères classiques, ça ne va pas assez vite. Donc c'est une haltère un peu spéciale.

那些平常的哑铃见效太慢，是一有点特别的哑铃。

Dans la tête de V.Wembanyama, un drapeau américain, une paire de chaussures taille 57 et des haltères.

V.Wembanyama 的头上有一面美国国旗、一双 57 码的鞋子和哑铃。

Dans la Station, il y a un exerciseur à contre-résistance qui imite les poids et haltères, un tapis roulant et un vélo stationnaire.

，有一台模仿重量的反阻力运动机、一台跑步机和一辆固定自行车。

Pour ce qui est de l'exercice quotidien, tu peux faire des sous-titres tels que: chercher une bonne salle de sport sur Google, faire cinq abdominaux le matin et cinq le soir, et emprunter des haltères à un ami.

日常锻炼身体一方面，你可以添加副标题，比如：谷歌上找不错的健身房，每天早晚五仰卧起坐，跟朋友借哑铃。

Tous les samedis matin, je fais du sport. Je fais du vélo stationnaire pendant vingt-cinq minutes. Après, j'utilise de petites haltères.

Charlène : Oui, je prends des poids, des haltères, des barres (des barres comme pour faire des squats par exemple) pour travailler les quadriceps et les fessiers.